9. LA BAIXADA

És més complicat que l'anada, per mi.

-Si estar mullat, és força perillós relliscar, sobretot si és pedra.
-Si acabes en un riu, després eixuga't bé: amb l'aigua i la suor la pell es torna tendre i fràgil i és més fàcil que se't faci ferida.
-En baixada, procura equilibrar el pes del cos en les dues cuixes. Si tendeixes a baixar recolzant-te amb una cama, l'acabaràs carregant massa. Pots variar unes passes amb una cama, unes passes amb l'altre.
-No et confiïs massa a la tornada. L'alegria d'haver arribat al cim et pot trair. Pensa que en baixada és més fàcil caure.